Entdecken Sie den New York Times Bestseller mit 100 köstlichen Rezepten des Supermodels Gisele
Bündchen. Dies ist kein Diät-Buch sondern eine Sammlung machbarer Gerichte aus alltäglichen
nährstoffreichen Zutaten für körperliche und mentale Gesundheit Kraft und Energie. Der Weg zu
physischem Wohlbefinden und seelischer Balance beginnt für Bündchen mit dem Essen: gesunde
magere Proteine und eine große Vielfalt an Gemüse. Die Rezepte basieren auf vollwertigen
Zutaten wie Mandelmehl Avocadoöl und Datteln viele sind glutenfrei. Vom Frühstück bis zum
Abendessen von Smoothies über Lieblingsproteine bis zu knusprigen Toppings und süßen
Leckereien ist alles dabei. Eine sehr persönliche Einleitung mit Erfahrungsberichten Tipps und
Tricks hilft dabei einen gesunden Lebensstil anzukurbeln Routinen zu schaffen und
aufrechtzuerhalten. Für Bündchen gehören zu einem gesunden Leben voller Energie auch Sport und
Meditation Momente der Reflektion und Dankbarkeit Stress Management und Meal Prep (ein
4-Wochen Plan ist inklusive!). Auch Vorschläge für kinderfreundliche Varianten und eine Portion
Flexibilität dürfen nicht fehlen. Essen Sie sich jetzt gesund und glücklich!
