Mit mehr Gelassenheit den Alltag bewältigen Die Last der unsichtbaren Planungs- und
Koordinierungsaufgaben Mental Load betrifft uns alle unabhängig von Geschlecht
Familienstand Alter oder Lebenssituation. Es ist ein unsichtbarer Begleiter in unserem
hektischen Alltag der uns alle begleitet und dennoch oft unterschätzt wird. Doch die Belastung
unserer geistigen Ressourcen ist keine Einbahnstraße. Wir haben die Macht sie zu beeinflussen
und zu kontrollieren. Der Ausweg aus der Mental-Load-Falle besteht darin Erholung in unseren
Alltag zu integrieren zu lernen im eigenen Sinne Grenzen zu setzen und anderen zuzutrauen
dass sie auch ohne unser Zutun ihre Themen lösen können. Dieses 30-Minuten-Buch
unterstützt dabei den Mental Load zu erkennen zu steuern und schließlich zu meistern. Es
stellt Werkzeuge und Strategien vor mit deren Hilfe wir unseren Alltag mit mehr Leichtigkeit
bewältigen können. Denn es ist an der Zeit ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben zu
führen in dem der Mental Load nicht länger die Kontrolle übernimmt.
