Viele Menschen leiden durch die Tätigkeit am PC an schmerzenden Handgelenken einer steifen
Schultern-Nacken-Region und Spannungskopfschmerzen. Dieses Buch der renommierten Yogalehrerin
Lucia Nirmala Schmidt zeigt erstmals wie man durch gezieltes Training der Faszien die
Körperstruktur in diesen Bereichen neu ausrichtet und ordnet. So verschwinden nicht nur die
Schmerzen sondern man wird auch beweglicher und bekommt eine gesunde aufrechte Haltung. Mit
Übungen zur Selbsttherapie und vielen Tipps für den Alltag.
