Der Autor lebte jahrelang mit einer Angststörung wobei als Auslöser private Probleme eine
labile Persönlichkeit und sogenannte weiche Drogen eine Rolle spielten wovon ausführlich in
diesem Buch erzählt wird. In der akuten Phase konnte er keine 200 Meter aus seiner Wohnung bis
zum Bäcker gehen und lebte zurückgezogen ohne engeren Kontakt zu seinen Mitmenschen. Kurze
Zeit später reiste er allein durch die Welt lebte im Ausland hielt Vorträge vor über 100
Leuten und kündigte seinen Job. Was war passiert in seinem Kopf? Es gelang ihm seine Angst in
eine Stärke umzuwandeln und die Angst als Antrieb zu nutzen. Dabei halfen ihm eigene
Gedankenmuster mit denen er Gelerntes aus einer Verhaltenstherapie vervollständigen und
nachhaltig nutzen konnte.Seinen Ansatz und seine Erfahrung aus Patientensicht möchte er nun mit
anderen Angsthasen teilen und aufzeigen wie man Angstbewältigungsstrategien auch auf übliche
Ängste wie zum Beispiel die Angst vor Leuten zu sprechen anwenden kann.Ich habe viele
krankhafte Ängste erlebt die mich jahrelang quälten und im Alltag einschränkten
beispielsweise Angst vorm Zugfahren Angst vorm Autofahren Angst vorm Laufen oder
Zwangsgedanken irgendwo runterzuspringen.... Begleitet wurde die bei mir diagnostizierte
generalisierte Angststörung von einer bis heute andauernden Depersonalisation und
Derealisation. Gegen die Ängste anzukämpfen half mir nicht sondern machte jede Angst nur noch
mächtiger. Ich fing an mit meinen Ängsten zu leben - so gut zu leben dass die Angst kein Feind
mehr ist sondern ein Freund der mich oft sogar mutiger sein lässt als Menschen ohne
psychische Erkrankungen.
