Traumabedingte Dissoziation bewältigen: Mit Expertenwissen und Selbsthilfe-Strategien zurück in
ein unbeschwertes Leben Lücken in der Erinnerung Ausschalten von Schmerzempfinden oder Gefühle
die wie durch eine dicke Wand aus Watte ins Bewusstsein dringen - der Zustand der
traumabedingten Dissoziation hat so viele Gesichter wie Betroffene aber eines ist für alle
gleich: Die Erlebnisse können das Leben zur Qual machen. Doch anders als befürchtet muss dies
kein dauerhaftes Schicksal sein. Deshalb präsentiert dieses Buch Ihnen einen einfühlsamen Weg
Ihr Erleben und Wahrnehmen wieder selbst in die Hand zu nehmen und sich Lebensfreude und
Leichtigkeit Stück für Stück zurückzuerobern! Außergewöhnlich verstörende oder bedrohliche
Ereignisse werden von Mensch zu Mensch unterschiedlich verarbeitet bei wem sie jedoch zur
Traumatisierung führen der kämpft oft lange mit den Folgen. Dissoziation also das (teilweise)
geistige Herauslösen aus der Situation durch Ausblenden bestimmter Wahrnehmungsanteile ist
eine besonders belastende Konsequenz die heutzutage aber glücklicherweise gut behandelt werden
kann. Deshalb vermittelt dieses Buch Ihnen zunächst kompakt und leicht verständlich alles was
Sie über den Stand der Wissenschaft zu Trauma Dissoziation deren Entstehung sowie
Behandlungsmöglichkeiten wissen müssen. Auch Nicht-Betroffenen wird eine Vorstellung von der
Symptomatik ermöglicht und schließlich widmet der Ratgeber sich ausführlich Strategien Übungen
und praxiserprobten Tricks mit denen Sie selbst im Alltag ganz einfach für eine Verbesserung
Ihres Wohlbefindens sorgen können. Schöpfen Sie Mut schnappen Sie sich dieses Buch und machen
Sie sich mit einfachen Anleitungen auf Ihren ganz persönlichen Heilungsweg! Das Trauma in der
Psychologie: Was genau passiert bei einer Traumatisierung was weiß die Forschung und wie
können Folgebeschwerden entstehen? Dissoziation im Porträt: Erfahren Sie alles was Sie über
das Phänomen wissen müssen was es mit der dissoziativen Identitätsstörung auf sich hat welche
Therapieformen es gibt und werden Sie in kürzester Zeit zum Experten für Ihre Erkrankung. Leben
mit Trauma & Dissoziation: Finden Sie heraus wie Sie mit wirksamen Strategien wie
Selbstreflektion Ernährung stabilen Strukturen und vielem mehr im Handumdrehen ganz einfach
optimale Voraussetzungen für Verbesserung schaffen. Therapie To Go: Trauma-Integration Imagery
Rescripting SOS-Methoden zur Aktivierung des Vagusnerv und weitere Techniken bieten
kinderleichte Möglichkeiten sofort und konkret positiv auf Ihren Zustand einzuwirken. Mit
diesem Buch tun Sie den ersten Schritt hin zu mehr Lebensqualität Leichtigkeit und Freude und
lösen sich aus der Rolle der Passivität. Ob als Überbrückungsmaßnahme vor einer Therapie als
therapiebegleitende Selbsthilfeoption oder zur Information für Angehörige und Nahestehende -
hier finden Sie sowohl Antworten auf die wichtigsten Fragen als auch wertvolle Praxistipps für
einen entspannteren Alltag.
