Kinderyoga zum Einschlafen: Fröhliche fantasievolle und kindgerechte Yogapraxis für
Entspannung Konzentration und müheloses Einschlafen Sie sind heute ein Superheld morgen ein
Löwe und fliegen können sie sowieso: Die schier unendliche Fantasie und Neugier von Kindern
macht sie von Natur aus zu perfekten Yoginis - also warum sollten Sie als Eltern das nicht
nutzen? Denn Yoga macht den Kleinsten nicht nur Spaß sondern hilft effektiv beim Einschlafen
Entspannen und vielem mehr und dieses Buch zeigt Ihnen wie Sie gemeinsam in die Welt des Yogas
eintauchen können. Erwartungsdruck in der Schule das Chaos hormoneller Veränderungen Ängste
oder Ärger mit den Freunden: Der kindliche Gefühlsalltag beinhaltet heutzutage nicht selten
bereits eine ganze Menge Stress mit all seinen negativen Folgen. Die Konzentrationsfähigkeit
leidet der Nachwuchs kommt nicht zur Ruhe und gerade das abendliche Zubettgehen wird in vielen
Familien zur Nervenprobe. Zum Glück gibt es da jedoch sanfte und zugleich spaßige Abhilfe und
die kommt in der fröhlich-leichten Form von Kinderyoga daher. Damit schlagen Sie gleich mehrere
Fliegen mit einer Klappe denn Ihr Kind wird nicht nur ausgeglichener und entspannter sondern
kann sich besser konzentrieren erlernt Körpergefühl und ein Bewusstsein für seine Bedürfnisse
wird beweglicher und stärkt nebenbei sein Herz-Kreislauf-System. Sie selbst sind nicht so der
Yogi? Kein Problem! Denn die präzisen und leicht zu befolgenden Anleitungen lassen auch
Ungeübte sofort mit den ersten Übungen loslegen darüber hinaus erfahren Sie alles Wissenswerte
über die Durchführung Ihrer Yoga-Rituale die Besonderheiten des Kinderyoga und wie Sie in
Ihrer Familie Ihre ganz persönliche Yoga-Routine erfolgreich etablieren. Kleine Yoga-Kunde:
Ausführliche und spannende Informationen machen Sie im Handumdrehen zum Experten für Asanas
Atemtechniken & Co. und zeigen Ihnen wie Sie gemeinsame Yoga-Einheiten mit Ihrem Kind
gestalten können. Kinderleichter Einstieg: Schlangenatmung Kobra Krabbe Krokodil - erlernen
Sie mit genauen Anleitungen die unterschiedlichen Atemtechniken und Asanas in kindgerechter
Variante. Sanft in den Schlaf: Erfahren Sie worauf es bei erfolgreicher Einschlafbegleitung
wirklich ankommt und lassen Sie Ihren Nachwuchs mit sorgsam konzipierten Einschlaf-Routinen für
unterschiedliche Altersstufen mühelos ins Land der Träume hinübergleiten. Entspannung pur: Mit
Fantasiereisen Yogamassagen oder Asana-Entspannungsgeschichten sorgen Sie jederzeit für Oasen
der Ruhe im Alltagstrubel. Mit diesem einfühlsamen Kinderyoga-Buch bringen Sie spielerisch
leicht Ruhe und Harmonie ins Familienleben und schenken Ihrem Kind eine kostbare Möglichkeit
auf gesunde Weise mit Stress umzugehen. Ob das Einschlafen schwer fällt Nervosität und
psychosomatische Beschwerden überhandnehmen oder Sie einfach nur mit entspannenden Ritualen
vorbeugen möchten - hier finden Sie alles was Sie für eine erfolgreiche Yogapraxis mit den
Kleinsten brauchen.
