EAN: 9783982297514

WW - MOTIVIERT UND GLÜCKLICH DURCH DEN TAG - WW...

Was dieser facettenreiche Alltagsbegleiter bietet: 50 gesunde Gewohnheiten  innerhalb der vier
WW Säulen Ernährung  Bewegung  Mindset und Schlaf Umfassende Unterstützung auf dem Weg zu
weniger Gewicht und zu mehr Wohlbefinden sowie zu einem insgesamt gesünderen Lebensstil
Steigerung der Lebensqualität mit Motivation  Spaß und Erkenntnis Eine klare und wunderbar
leicht umzusetzende Präsentation der lehrreichen und unterhaltsamen Tipps Dieses Buch zeigt:
Routine ist besser als ihr Ruf. Vor allem dann  wenn es sich um Routinen handelt  die einen
gesunden Lebensstil unterstützen. Denn dies kein oberflächlicher Lifestyle-Ratgeber. Sondern
ein umfassender Begleiter  der allen  die sich auf dem Weg zu einer positiven
Verhaltensänderung befinden oder sich dahin begeben möchten  mit guten Tipps zur Seite steht.
Mit 50 wissenschaftlich fundierten Techniken zur Verhaltensänderung bietet dieses Buch
umfassende Unterstützung auf dem Pfad zu weniger Gewicht und zu mehr Wohlbefinden sowie zu
einem insgesamt gesünderen Lebensstil. Es geht um weit mehr als nur um Ernährung und Wellness:
Hier geht es darum  mit Motivation  Spaß und Erkenntnis die Lebensqualität zu steigern. Das
Geheimnis dieses Ratgebers sei hier bereits verraten: Die tolle Symbiose aus Bild und Text.
Schließlich ist nichts wegweisender als ein cleveres Hand-in-Hand-Gehen von Illustration und
Wort. Das Konzept: Jeweils eine Strategie wird auf einer Doppelseite präsentiert. Diese
Verhaltenstechnik wird auf einer Seite beschrieben und daneben in illustrierter Form
dargestellt. Noch nie war es also so einfach  das Thema Verhaltensänderung in den Alltag zu
integrieren. Denn nicht nur die Motivation  die dieses Buch bietet  ist der Schlüssel zum
Erfolg  sondern auch eine klare und wunderbar leicht umzusetzende Präsentation der lehrreichen
und zudem unterhaltsamen Tipps.

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