Die "Macht der Dankbarkeit" ist der erfolgreichste und nachhaltigste Glücksbringer! Als Alfred
R. Stielau-Pallas 1998 dieses Buch "Die Macht der Dankbarkeit" schrieb ahnte er nicht dass es
eines Tages sogar wissenschaftlich nachgewiesen sein würde dass Dankbarkeit im Gehirn messbar
Glückshormone freisetzt Menschen somit aus der Depression führen kann und den Stress
nachhaltig reduziert - mehr als reine "Mindfulness" oder andere Methoden! Dankbarkeit macht uns
glücklich verbessert unser Wohlbefinden und nicht nur unsere psychische Gesundheit sondern
sogar unsere empfundene physische Gesundheit. Dankbarkeit hebt die Stimmung und hilft
nachhaltig gegen Depression und verhilft uns zu besserem Schlaf (ein gutes Gewissen ist ein
sanftes Ruhekissen). Dankbarkeit fördert unsere Herzgesundheit und verbessert unsere
Beziehungen in der Ehe mit den Kindern und am Arbeitsplatz. Dankbarkeit reduziert negative
Emotionen wie Neid und fördert stattdessen positive Emotionen wie Mut Hoffnung und Optimismus
und ist somit ein nachhaltiger Glücksbringer. Dankbarkeit verbessert sogar unser Arbeitsumfeld
denn dankbare Menschen sind bessere Führungskräfte sind produktiver und treffen bessere
Entscheidungen. Und Dankbarkeit erleichtert uns mit Schwierigkeiten leichter umzugehen. Es ist
somit das nachhaltigste Anti-Stress Mittel. Woher kommt es dass dennoch so wenige Menschen die
"Macht der Dankbarkeit" nutzen um ihr Leben mit Nachhaltigkeit auf die Sonnenseite zu stellen?
"Dass es so einfach sein soll kann ich mir nicht vorstellen..." war die ungläubige Aussage
eines Freundes. Und so beantwortete der Autor seinem skeptischen Freund einem Arzt über den
Zeitraum von 12 Wochen alle seine Fragen bis er von der "Macht der Dankbarkeit" überzeugt war.
Bevor die "Macht der Dankbarkeit" erfolgreich als Glücksbringer - und somit auch im Einsatz
gegen Depressionen - funktionieren kann müssen erst einmal alle alten Blockaden aus dem Weg
geräumt werden! Es reicht nicht aus nur eine tägliche Dankbarkeitsliste zu schreiben aber
noch Ressentiments in uns zu tragen und uns nach wie vor bei "Gott und der Welt" darüber zu
beschweren was uns alles angetan wurde - angefangen bei unseren Eltern. Deshalb geht dieses
Buch viel tiefer als nur an der Oberfläche zu bleiben. Jeder der Nachhaltigkeit anstrebt und
ein erfolgreiches und glückliches Leben sowie eine bessere Zukunft erreichen will ist mit
diesem Buch "Die Macht der Dankbarkeit" sehr gut beraten. Begleitend hierzu empfiehlt der Autor
"Die Macht der Dankbarkeit - Dankbarkeits-Tagebuch" ISBN 978-3-98595-048-5.
