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ASIN: 3985950482
Die "Macht der Dankbarkeit" ist der erfolgreichste und nachhaltigste Glücksbringer! Dieses
Dankbarkeits-Tagebuch basiert auf dem Buch "Die Macht der Dankbarkeit" und begleitet den Leser
über 12 Wochen mit täglichen Anregungen um in der Tiefe die Macht der Dankbarkeit Schritt für
Schritt zu praktizieren und somit auch nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Dieses
Dankbarkeits-Tagebuch ist deshalb ein wunderbarer Begleiter um sich das Leben einfacher
sinnvoller und glücklicher zu gestalten. Es besteht nicht nur aus leeren Seiten sondern führt
den Leser gezielt durch die 12 Wochen - ein echter Kurs in Dankbarkeit den der Leser für sich
selbst schreibt. Als Alfred R. Stielau-Pallas 1998 sein Buch "Die Macht der Dankbarkeit"
schrieb ahnte er nicht dass es eines Tages sogar wissenschaftlich nachgewiesen sein würde
dass Dankbarkeit im Gehirn messbar Glückshormone freisetzt Menschen somit aus der Depression
führen kann und den Stress nachhaltig reduziert - mehr als reine "Mindfulness" oder andere
Methoden! Dankbarkeit macht uns glücklich verbessert unser Wohlbefinden und nicht nur unsere
psychische Gesundheit sondern sogar unsere empfundene physische Gesundheit. Dankbarkeit hebt
die Stimmung und hilft nachhaltig gegen Depression und verhilft zu besserem Schlaf (ein gutes
Gewissen ist ein sanftes Ruhekissen). Dankbarkeit fördert unsere Herzgesundheit und verbessert
unsere Beziehungen in der Ehe mit den Kindern und am Arbeitsplatz. Dankbarkeit reduziert
negative Emotionen wie Neid und fördert stattdessen positive Emotionen wie Mut Hoffnung und
Optimismus und ist somit ein nachhaltiger Glücksbringer. Dankbarkeit verbessert sogar unser
Arbeitsumfeld denn dankbare Menschen sind bessere Führungskräfte sind produktiver und treffen
bessere Entscheidungen. Und Dankbarkeit erleichtert uns mit Schwierigkeiten leichter
umzugehen. Es ist somit das nachhaltigste Anti-Stress Mittel. Woher kommt es dass dennoch so
wenige Menschen die "Macht der Dankbarkeit" nutzen um ihr Leben nachhaltig auf die Sonnenseite
zu stellen? Bevor die "Macht der Dankbarkeit" erfolgreich als Glücksbringer - und somit auch im
Einsatz gegen Depressionen - funktionieren kann müssen erst einmal alle alten Blockaden aus
dem Weg geräumt werden! Es reicht nicht aus nur eine tägliche Dankbarkeitsliste zu schreiben
aber noch Ressentiments in uns zu tragen und uns nach wie vor bei "Gott und der Welt" darüber
zu beschweren was uns alles angetan wurde - angefangen bei unseren Eltern. Jeder der
Nachhaltigkeit anstrebt und ein erfolgreiches und glückliches Leben sowie eine bessere Zukunft
erreichen will ist mit diesem Tagebuch sehr gut beraten. Aus diesem Grund empfiehlt es sich
vorab oder begleitend das Buch "Die Macht der Dankbarkeit" zu lesen (ISBN 9783985950478).
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