In diesem Buch verrät die Ökotrophologin Veronika Cohrs die Erfolgs-Essenzen und Aha-Momente
aus ihren Ernährungsberatungen verpackt in einer unschlagbaren Erfolgsformel: Darin vereint
sie die Komponenten ERNÄHRUNGSWISSEN ANWENDUNG und SELBSTLIEBE. Bei Letzterer geht es um die
Macht des Unterbewusstseins und die Kraft der eigenen Gedanken die auch beim Abnehmen eine
große Rolle spielen.Du lernst Entscheidungen aus Selbstliebe und Selbstverantwortung zu
treffen und eine für dich passende Ernährungsweise zu entwickeln mit der du im Einklang bist
und deine Ziele nachhaltig erreichst. Durch Aufgaben und Fragestellungen kannst du aktiv
mitmachen und deine eigenen Strategien erarbeiten mit welchen du für alle Lebenssituationen
gewappnet bist. Strikte Diäten und feste Pläne die im Jojo-Effekt enden sind nun Geschichte.
