Low Carb ist kein unbekannter Begriff. Immer wieder hört man von diesem Fitnessbegriff in
Zeitschriften oder Talkshows. Doch was steckt wirklich hinter diesem Ernährungstrend und wie
weit kann man mit Low Carb tatsächlich kommen. Zunächst einmal ist es essentiell zu verstehen
dass jeder Körper unterschiedlich funktioniert. Während einige Personen sehr gut mit der
Umstellung auf 30g Kohlenhydrate am Tag umgehen können brauchen andere wiederum mehrere
Wochen.Nach neusten Ergebnissen im Bereich der Ernährungsforschung ist man zu dem Ergebnis
gekommen dass die herkömmliche Low Carb Ernährungsform wie sie bisher praktiziert wurde
relativ ballaststoffarm ist. Dabei spielen diese bei der Verdauung und so auch beim Abnehmen
und für die Gesundheit eine wichtige Rolle.Aus diesem Anlass finden Sie in diesem Buch bis zu
70 abwechslungsreiche leckere sowie ballaststoffreiche Low Carb Rezepte die auf dem neusten
Stand der Forschung basieren. Die Rezepte sind optimal auf eine gesündere Diät ausgelegt. Viel
Spaß beim Nachkochen und guten Appetit! Das erwartet Sie: ¿Fakten und Vorteile auf einen Blick
¿Welchen Einfluss Ballaststoffe auf Ihre Gesundheit und körperliche Fitness haben ¿70 Low Carb
High Fibre Rezepte für Frühstück Mittagessen Abendbrot und als Nachtisch ¿Ein Wochenplaner
zum optimalen Planen von Einkauf und Mahlzeiten ¿eine Liste mit ballaststoffreichen
Lebensmitteln ¿und vieles mehr...
