Vegan kochen für Berufstätige: 123 unkomplizierte abwechslungsreiche und herrlich leckere
Rezepte für die kinderleichte Alltagsküche - Inkl. Nährwertangaben sowie nützlichem
4-Wochen-Ernährungsplan für Einsteiger Spüren Sie schon länger dass Ihr Körper sich
eine deutlich gesündere Ernährung wünschen würde? Weniger Fleisch mehr Gemüse selbstgekocht
und dazu sollte es unschlagbar lecker sein? Und idealerweise gelingt das Ganze selbst im
stressigsten Berufsalltag noch ganz nebenbei? Was nach Wunschtraum klingt kann mit
diesem Kochbuch endlich ganz einfach zur Realität werden! Denn hier entdecken Sie reihenweise
vegane Schlemmerrezepte die im Handumdrehen auf dem Tisch stehen. Aufwendig zeitraubend
teuer und dazu auch noch langweilig und geschmacklos: Dieses Vorurteil gegenüber pflanzlicher
Ernährung hält sich zwar hartnäckig ist aber zum Glück ein Mythos. Ganz im Gegenteil vereint
moderner Veganismus allerhand Vorteile in sich und ist längst zum Geheimtipp für gesundes
unkompliziertes und köstlich vielfältiges Genießen geworden. Wie Sie diesen Genuss ab sofort
täglich in Ihre Küche bringen zeigen Ihnen die alltagserprobten Rezepte in diesem Buch.
Von kreativen Frühstücksideen über feine Vorspeisen und herzhafte Hauptgerichte bis hin zu
raffinierten Snacks und sündig süßen Desserts finden Sie hier Geschmackshighlights für alle
Situationen und Vorlieben. Dank der leicht nachzukochenden Schritt-für-Schritt-Anleitungen
gelingt jede Leckerei auch ungeübten Köchen auf Anhieb und das Beste daran: Ob Porridge Suppe
Auflauf Lasagne oder Brownie - die Köstlichkeiten zaubern Sie in kürzester Zeit auf den
Teller sodass auch der größte Arbeitsstress gesunden Genussmomenten nie wieder im Wege
steht! Feines zum Frühstück: Ob pinke Smoothie-Bowl Rührei mit Räuchertofu
Quinoa-Birnen-Porridge oder Buchweizenpfannkuchen - hier findet jeder seinen perfekten Start in
den Tag. Vorspeisen und Snacks: Ob als Appetitanreger oder für zwischendurch:
Karotten-Ingwer-Suppe Kürbiskern-Bruschetta lauwarmer Erdbeer-Spargel-Salat oder
Mandel-Chia-Energiebälle sind perfekte Verbündete gegen den kleinen Hunger. Herzhaft
deftig & sättigend: Bei aromatischem Gemüsebraten Kichererbsen-Curry After-Work-Wrap oder
Cashew-Pasta mit Tortilla-Topping muss wirklich niemand hungrig bleiben. Raffiniertes für
Naschkatzen: Mousse au Chocolat Erdbeermuffins Cranberry-Kirsch-Kompott oder Pflaumenkuchen
zaubern süße Glücksmomente in den Alltag. Mit diesen Rezepten wird gesunder Genuss
endlich zur Selbstverständlichkeit und wer neu ins vegane Leben einsteigen möchte dem gelingt
der Umstieg dank sorgfältig erstelltem 4-Wochen-Plan ganz unkompliziert. Ob Sie auf der Suche
nach neuen Inspirationen sind Ihre Ernährung auf rein pflanzlich umstellen möchten oder
einfach öfter mal etwas fleischfreies auf dem Teller haben wollen - hier werden Sie in jedem
Fall fündig. Sichern Sie sich jetzt Ihren ganz persönlichen Genießerfahrplan und freuen
Sie sich darauf künftig Gesundheit und Geschmack kinderleicht unter einen Hut zu bekommen!
