Kochbuch für Studenten: 123 unschlagbar unkomplizierte leckere und gesunde Rezepte für das
kleine Portemonnaie - Inkl. Nährwertangaben Einkaufstipps sowie praktischem
4-Wochen-ErnährungsplanSie haben die Nase voll von Dosenravioli und Fastfood aber zwischen
Hörsaal und Hausarbeit bleibt keine Zeit für große Kochabenteuer? Sie wollen es längst gern
gesünder angehen aber in der Küche fehlen Erfahrung und Geld? Vor allem aber sollen beim Essen
Genuss Geschmack und Vielfalt nicht auf der Strecke bleiben?Dann kommt mit diesem Buch Ihre
große Chance Studenten-Ernährung völlig neu zu denken! Denn mit den sorgfältig ausgewählten
Rezepten zaubern Sie noch in der stressigsten Prüfungsphase abwechslungsreiche und günstige
Köstlichkeiten im Handumdrehen auf den Tisch! Selbstgekocht und gesund wird oft gleichgesetzt
mit aufwendig kompliziert und teuer aber das ist zum Glück ein großer Irrtum: Stattdessen
gibt es längst eine schier unendliche Vielfalt an leckeren Rezepten mit denen auch blutige
Anfänger sofort Top-Resultate kreieren - und diese sind meist sogar deutlich günstiger als
Fertiggericht oder Frittenbude. Wie das mit minimalem Zeitaufwand ganz einfach klappt zeigt
Ihnen die verführerische Rezeptauswahl in diesem Kochbuch. Von Frühstück über Mittag- und
Abendessen bis hin zu Snacks und Desserts entdecken Sie reichlich Inspirationen bei denen
Fleischfreunde Fischfans Vegetarier und Veganer gleichermaßen auf ihre Kosten kommen. Ob
Brainfood für die Prüfungsphase Soulfood zum Wohlfühlen raffinierte Snacks für die nächste
Party oder clevere Low-Budget-Leckereien fürs Monatsende - hier finden Sie stets den passenden
Leckerbissen der dank kinderleichter Schritt-für-Schritt-Anleitungen auch Anfängern auf Anhieb
gelingt. Zudem sorgen nützliche Shopping-Tricks für sparsames und stressfreies Einkaufen und
machen ausgewogene Ernährung zum unkomplizierten Alltag. Brainfood für Höchstleistungen: In der
Prüfungsphase sorgen Chia-Pudding Spinat-Lachs-Gnocchi Paprika-Pasta oder Energy-Balls
blitzschnell für den Extra-Energieschub. Schlemmen für die Seele: Mit herrlichem Soulfood wie
Frühstücks-Cheesecake Spätzle mit Gulasch Gemüselasagne oder Mascarpone mit Cookies und
Weintrauben schenken Sie sich ganz einfach kulinarische Verwöhnmomente. Genuss für kleines
Geld: Am Monatsende liefern Arme Ritter Kartoffeltortilla gebratener Eierreis oder
Beeren-Joghurt-Eis trotz Ebbe auf dem Konto die volle Ladung an Geschmack und Abwechslung. Für
Uni & Party: Mango-Cashew-Lassi oder Hähnchenwrap eignen sich perfekt zum Mitnehmen für die
Mittagspause und mit leckeren Mitbringseln wie Oliven-Teigschnecken oder Maracuja-Schnapsgummis
sind Sie auf jeder Party ein gern gesehener Gast. Mit dieser optimal ausgewählten
Rezeptsammlung stellen Sie Ihre Ernährung ganz einfach auf den Kopf und sorgen ab sofort dafür
dass jede Mahlzeit ein Feuerwerk an Geschmack und Genuss bietet. Zudem macht der vierwöchige
Ernährungsplan die effiziente und stressfreie Umstellung auf ausgewogen-selbstgekochtes Essen
zum köstlichen Kinderspiel. Sichern Sie sich jetzt Ihren ganz persönlichen Studi-Kochkurs und
machen Sie gesunden Genuss in kürzester Zeit zur neuen Selbstverständlichkeit!
