Was uns entspannt ist ebenso individuell wie unsere Persönlichkeit. Finden Sie in vier
einfachen Schritten heraus welche Technik Ihre persönlichen Stress-Symptome am effektivsten
bekämpft.Mit detaillierten anschaulichen Anleitungen zu sieben bewährten
Entspannungsmethoden:AtemtrainingProgressive Muskelentspannung - reloadedAutogenes
TrainingAchtsamkeits-MeditationImaginationBiofeedback & NeurofeedbackInklusive Audioguide
(Übungsanleitungen und Entspannungsmusik) sowie psychologisch geprüftem Selbsttest als Download