Tausche Kopfgewitter gegen Lebensfreude Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur
nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin - selbst Migränebetroffene - legt
dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem
Stress-Schmerz-Kreislauf hin zu einem besseren mentalen und körperlichen
Wohlbefinden.-Migräne-Auslöser besser verstehen und einen positiven Umgang
entwickeln-Präventive Maßnahmen und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken-Mit Beiträgen
über TCM-Ernährung und Bewegung bei Migräne-Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und
Erfahrungsberichten
