"Tausche Kopfgewitter gegen Lebensfreude" Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur
nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin - selbst Migränebetroffene - legt
dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem
Stress-Schmerz-Kreislauf hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden. ¿
Migräne-Auslöser besser verstehen und einen positiven Umgang entwickeln ¿ Präventive Maßnahmen
und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken ¿ Mit Beiträgen über TCM-Ernährung und Bewegung
bei Migräne ¿ Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und Erfahrungsberichten
