Bis ins hohe Alter das Leben genießen - das geht ganz einfachIch bin ständig müde obwohl ich
kerngesund bin.Ich habe keine Zeit für mehr Bewegung.Die Traumfigur bekomme ich sowieso nicht
mehr.Ich habe schon so viel probiert aber ich halte nie lange durch.Wenn Sie sich in solchen
Aussagen wiederfinden verabschieden Sie sich von Fitnessprogrammen und Workouts. Sie
überfordern sich damit scheitern und schaden sogar Ihrer Gesundheit.Schritt für Schritt zeigt
Dr. med. Dietmar Schubert was nach seinem innovativen Bewegungskonzept alles in Bewegung
kommen sollte. Sie lernen Ihre Muskulatur als Quelle Ihrer Lebensenergie zu erkennen und zu
nutzen.Drei Formen der Bewegung ermöglichen es jedem Menschen mit 80 noch so fit zu sein wie
mit 18.Das Buch gibt praktische Tipps und präsentiert Übungen für jeden Tag. Sie entdecken
einen neuen überraschend einfachen Weg zu mehr Energie und finden so zu mehr Lebensfreude und
Glück.
