Nicht mein Zirkus, nicht meine Affen - vom Mental Load und People Pleaser zu selbstbestimmt und Grenzen setzen: Wie du lernst, dich nicht mehr für alles verantwortlich zu fühlen

Innere Blockaden lösen, nach vorne blicken: Wie du deine Kindheit ruhen lässt Das „innere Kind", das sich noch Jahrzehnte später nach Harmonie im Elternhaus, Anerkennung und bedingungsloser Liebe sehnt – und dabei die Gegenwart unter sich begräbt. Familientherapeutin Katharina Pommer räumt mit der Ansicht auf, dass die Vergangenheit in jahrelanger Auseinandersetzung bewältigt werden muss, bevor ein glückliches Leben im Hier und Jetzt möglich ist. In diesem Selbsthilfe-Buch gibt sie dir ganz konkrete Tipps, wie du lernst deine Vergangenheit loszulassen und auf langwierige Arbeit mit deinem inne ren Kind zu verzichten! - Ohne Stress zur Selbstliebe: Es braucht nicht immer Vergangenheitsbewältigung - Wie du seelische Verletzungen überwindest und trotzdem glücklich wirst - Impulse zur Lebensgestaltung mit mehr Leichtigkeit - Die Vergangenheit loslassen: Selbstakzeptanz ohne Schuld- und Spurensuche - Lerne, innere Blockaden zu lösen und den Blick nach vorne zu richten! Zu sich selbst finden ist leichter, als du denkst Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass unser Innenleben wesentlich einfacher gestrickt ist, als bisher angenommen. Anstatt dich ständig mit deiner Kindheit und daraus entstandenen seelischen Verletzungen zu beschäftigen: Denk dir lieber aus, wie du deine Zukunft gestalten möchtest! Katharina Pommer hat mit diesem Ratgeber ein tolles Werkzeug zusammengestellt. Es muss nicht immer alles langwierig verarbeitet werden – gönn dir die Freiheit, alte Glaubensmuster aufzulösen und dich ganz auf das Kommende zu konzentrieren! EAN: 9783990603987 Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. Erscheinungsjahr: 25.09.2024 Produktform: Kartoniert, Klappenbroschur Autoren: Pommer, Katharina Seitenzahl/Blattzahl: 220 Keyword: "das bisschen Haushalt"; Burnout; Carearbeit; Familienarbeit; Frauen; Kinder; Mental Load; Pflegearbeit; Verantwortung; abschließen mit der vergangenheit; angst; arbeit mit dem inneren kind; befreien; beziehung; bindungsangst überwinden; bindungsängste; das innere ich; die vergangenheit loslassen; einfach unkompliziert; erinnerungen an die kindheit; erinnerungen kindheit; erziehung; es wird mir alles zu viel; familie; folgen von trauma; folgen von traumata; freiheit; frühkindliches trauma spätfolgen; gefühlschaos; gendergap; glaubensmuster auflösen; glaubenssätze; glaubenssätze aus der kindheit; ich kann nicht mehr; innere blockaden; innere blockaden lösen; inneres ich; inneres kind Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Familie / Psychologie~Psychologie / Familie, Ehe, Liebe, Partnerschaft, Freundschaft~Psychologie / Geschlechter~Kommunikation (Mensch)~Psychologie / Emotionen, Sexualität~Psychologie / Person, Persönlichkeit, Ich-Psychologie~Gesundheit (psychologisch)~Kind / Erziehung~Anstand~Benehmen - Umgangsformen~Etikette~Knigge~Ton, Der gute Fachkategorie: Familienpsychologie~Geschlechterpsychologie~Psychologie: Emotionen~Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit~Umgang mit / Ratgeber zu Problemen der geistigen Gesundheit~Ratgeber: Eltern~Soft Skills und Umgang mit anderen Menschen, Interpersonelle Kommunikation & Fähigkeiten Verlag: Goldegg Verlag GmbH Länge: 215 mm Breite: 135 mm Höhe: 18 mm Gewicht: 350 gr Genre: Sachbuch/Ratgeber