Vom Weltrekordhalter im Freitauchen den Atem kontrollieren lernen Atmen passiert automatisch –
ein und aus immer wieder. Dessen sind Sie sich vermutlich nur dann bewusst wenn etwas anders
ist als sonst: beispielsweise bei großen Anstrengungen oder wenn Ihnen Unruhe und Angst
buchstäblich die Luft abschnüren. Christian Redl hat einen besonderen Zugang zum Atem: Der
mehrfache Weltrekordhalter im Apnoe-Tauchen ist ein Spezialist für Atemtechniken. Dabei geht es
um weit mehr als spektakuläre Tauchgänge. Richtiges Atmen ist der Schlüssel zu mentalem und
physischem Wohlbefinden. Es unterstützt Sie in allen Lebenslagen! - Mentale Stärke trainieren
mit den Atemtechniken des Profis - Stressbewältigung verbesserte Entscheidungsfindung uvm.
durch richtiges Atmen - Randvoll mit erprobten Atemübungen: das Buch des gefragten
Mentaltrainers - Was Breathwork bewirkt: wissenschaftliche Fakten und Erfahrungsberichte von
Christian Redl - Mit Atem-Training zum Erfolg in Alltag und Beruf Richtig Luft holen und so
Ängste überwinden Blockaden sprengen und ein erfülltes Leben führen In stressigen Situationen
einen kühlen Kopf bewahren bei Nervosität zur Ruhe kommen oder in Phasen der Abgeschlagenheit
wieder neue Energie tanken: Der Atem ist ein äußerst wirksames Werkzeug für unser körperliches
und geistiges Wohlbefinden. Christian Redl hat beim Freitauchen gelernt trotz Stress
handlungsfähig und konzentriert zu bleiben. Diese Fähigkeit die er durch Atemtechniken erlernt
hat Fähigkeit gibt er in Coachings an Führungskräfte und in diesem Buch an ein breites
Publikum weiter. Nutzen auch Sie die Kraft Ihres Atems um die Tür zu innerer Klarheit und
Ruhe zu öffnen – für ein Leben voller Erfolg und Zufriedenheit!
