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ASIN: 3990605291
Jeder hat sie. Jeder kennt sie. Die Angst. Empfindest du die heutige Zeit manchmal als
Belastung? Fühlst du dich unsicher? Du bist damit nicht allein! Die Welt ist im Krisenmodus –
und wir mittendrin Kriege Krisen Katastrophen – täglich prasseln Schreckensmeldungen auf uns
ein. Die ständige Flut an negativen Nachrichten beeinflusst unser Gehirn: Ängste schleichen
sich ein zehren an unserer Kraft rauben den Schlaf. Millionen Menschen fühlen sich gestresst
ausgelaugt und hilflos. Doch das muss nicht so bleiben! Wir haben gelernt Technik zu
beherrschen – aber nicht unsere Ängste Wir bauen Raketen steuern komplexe Maschinen und
navigieren durch die digitale Welt. Doch wenn es um unsere eigene mentale Stärke geht sind wir
oft ratlos. Wie gehen wir mit Sorgen Stress und Unsicherheit um? Wie gewinnen wir innere Ruhe
– egal was in der Welt passiert? Dieses Buch zeigt die vielen Facetten der Angst auf: die
Alltagsangst beim Einkauf Beziehungsängste Perfektionismus im Job die besondere
Betroffenheit von Jugendlichen und die Auswirkungen von sozialen Medien Horrornews und
Krisenstimmung. Dabei werden die neuesten Studien und Modelle zur Angst unterhaltsam und
fachlich fundiert präsentiert: Wo sie im Gehirn entsteht wie sie wirkt und welche Rolle
Genetik Epigenetik und unsere Big 5 Persönlichkeitsmerkmale spielen. Die Brain Changer
Methode – dein Schlüssel zur inneren Sicherheit Neurobiologe und Mentalcoach Dr. Marcus Täuber
zeigt den wissenschaftlich geprüften Weg aus der Angst. Seine Brain Changer Methode nutzt
aktuelle Erkenntnisse der Neurowissenschaft um Ängste effektiv zu stoppen und emotionale
Sicherheit zu gewinnen. Verständlich praxisnah und sofort umsetzbar. Was dieses Buch dir
bietet: - Sofort wirksame Techniken – einfache Strategien die dir helfen Ängste in den Griff
zu bekommen. - Neuro-Wissen leicht erklärt – komplexe Prozesse verständlich gemacht damit du
dein Gehirn optimal nutzen kannst. - Nachhaltige Veränderung – keine kurzfristigen Tipps
sondern tiefgehende Ansätze für dauerhafte innere Ruhe. - Neuroplastizität gezielt nutzen –
erfahre wie formbar dein Gehirn ist und wie du es gezielt gegen Angst einsetzen kannst. -
Schnelle Hacks & langfristige Strategien – finde die richtige Methode für dich um Ängste
effektiv zu bewältigen. Mach Schluss mit der Angst – und starte in ein freies Leben! Ängste
müssen dein Leben nicht bestimmen. Mit den richtigen Strategien kannst du lernen gelassen zu
bleiben – egal welche Herausforderungen auf dich zukommen. Nimm dein Wohlbefinden selbst in
die Hand und entdecke die Kraft deines Gehirns. "Das Ende der Angst" – dein Weg zu mehr
Gelassenheit und innerer Sicherheit!
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