Willkommen in deinem neuen aufregenden Leben als Mama! Dieses Überlebenshandbuch begleitet
dich behutsam durch die zauberhaften ersten 40 Tage nach der Geburt. Alleingeburt-Autorin und
Ärztin Sarah Schmid und Doula und Bildungswissenschaftlerin Navina Salomon gehen mit dir durch
die Wochenbettzeit und geben Antworten auf die wichtigsten Fragen. Darunter: * Stillen aber
wie am besten? * Schnuller ja oder nein? * Wird das Baby auch wirklich satt? Grundregeln * So
läuft das mit dem Wochenfluss * Nabelschnur und Nabel: Bewährte Tipps * Warum schreit mein Baby
und was kann ich tun? * Pipi und Kacka so geht Windelfrei * Wochenbettwehwehchen und ihre
Ursachen * Das Kind hat Fieber: Wann muss ich zum Arzt? * Soor und schmerzhafte Brustwarzen:
Akut-Hilfe Gleichzeitig hast du genug Raum ein Wochenbett-Tagebuch zu führen und deine
persönlichen Gedanken Gefühle und Erfahrungen für später festzuhalten. Im zweiten Teil dieses
Buches hilft dir bewährtes intuitives Wissen dabei in deiner Rolle als Mutter anzukommen und
deinen veränderten Körper neu kennenzulernen. Praxistipps mit Übungen zu Selbstfürsorge
Rückbildung und Wohlfühlen sowie Meditationen und Checklisten lassen dieses Buch zu deinem
unverzichtbaren Anker im täglichen Leben mit dem Baby werden. Mit im Buch: Väteraufgaben
Herausforderungen meistern Bebilderte Tuchbindetechnik als Korsage Anleitung zur Dampfhocke
Narbenpflege und Narbenentstörung Rezepte für Superfood nach der Geburt
