Kennst du das Gefühl als Mama oder Papa permanent ausgepowert und überfordert zu sein? Nimmst
du dir unendlich viel vor schaffst aber nur einen Bruchteil davon und hast dann vielleicht
sogar ein schlechtes Gewissen? Mein Ratgeber ist aus der jahrelangen Erfahrung im Umgang mit
gestressten Eltern entstanden sowie natürlich aus den persönlichen Erlebnissen mit meinen
eigenen drei Kindern. 110 praktische sofort umsetzbare Tipps helfen dir dabei mehr Me-Time in
den Alltag mit Kind(ern) einzubringen - damit du dich wieder besser spüren und zu dir finden
kannst. Schöpfe auch in einem übervollen Terminplan die Möglichkeiten von Miniauszeiten
positiven Gedankenexperimenten mentalen Tricks und echter Selbstliebe aus. Lass den
Elternstress ganz einfach los und freue dich auf jede Menge genussvoller Momente!
