Physiotherapeutin und Pilates-Ausbilderin Nina Metternich zeigt mit ihrem Pilates-Grundkurs wie
gezieltes Training zu einem schmerzfreien Leben führt. Die Übungen sind sowohl für Einsteiger
als auch Fortgeschrittene geeignet. Egal ob Rücken- Schulter- oder Nackenbeschwerden - mit dem
Pilates Grundkurs wird die tiefe Muskulatur angesprochen und der ganze Körper mit einbezogen
um Linderung zu schaffen. Der Körper wird in seiner Aufrichtung gekräftigt und der Rücken-
Schulter- und Nackenbereich nachhaltig gestärkt. Inklusive Übungen für: einen starken und
gesunden Rücken einen gesunden Nacken und Schultern schlanke und gesunde Beine
