EAN: 4029378150113

CLITORA EASTWOOD - GEBRAUCHT YOGA SONNENGRUSS - ...

Es gibt nichts Schöneres als den Morgen mit dem Sonnengruß zu beginnen  denn der Sonnengruß
Surya Namaskar liefert pure Energie für den ganzen Tag.Der Yoga Sonnengruß von Chris schont die
Wirbelsäule und ist für Anfänger geeignet. Er besteht aus einer Abfolge von 12 Asanas  die
fließend ineinander übergehen und die die Gelenke mobilisieren  die Muskeln und Bänder dehnen
und das Herz-Kreislaufsystem trainieren. Daran schließen sich einige statische Asanas an  um
Energieblockaden aufzulösen und die Kraftströme wieder fließen zu lassen. Mit der
abschließenden Meditationsphase wird auch Ihr Geist mit neuer Energie aufgeladen. Das hilft
Ihnen den ganzen Tag über entspannt zu bleiben  auch wenn es hektisch wird.Chris ist Yoga-Coach
und Experte für aktive und passive Stressbewältigung.

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