CD1: Ankommen im Liegen Einstimmen Aufwärmen Sat Kriya Guru Mantra Diese CD bietet dir eine
einfühlsame Yoga Stunde die den Körper morgens sanft in Bewegung bringt oder nach einem
Arbeitstag neue Kraft weckt. Sat Shabd Singhs harmonische Musik(CD Guru) begleitet den Hörer
durch die Übungen und ist ein zusätzlicher Genuss. Sat Kriya eine zentrale Übung im Kundalini
Yoga aktiviert das Nabelchakra und bringt in kurzer Zeit neue Kraft und Energie. Diese CD ist
Grundlage der Reihe Kundalini Yoga Basics die ersten Tracks können für Cd 2-4 vorbereitend als
Warmup genutzt werden.
