Der Klassiker unter den Kreiseln! - Der Sportkreisel ruht durch den eingearbeiteten Stahlkern
stabil auf dem Boden. Bei geringster Belastung entsteht unmittelbar ein fragiles Gleichgewicht
Er kippt zur Seite und der Übende muss sofort reagieren. Durch die Halbkugelform ist das
Kippmoment erheblich größer als bei ellipsenförmigen Kunststoff-Kreiseln. Daher wird jede
Balanceübung zur sportlichen Herausforderung an Gleichgewichtssinn und Koordinationsvermögen. -
Produktdetails - Beschichtete Holzscheibe - Mit Aluminium-Halbkugel - Belastbarkeit bis 180 kg
- Inkl. rutschfester Gummiunterlage - Höhe 12 cm - ca. 37 cm - So erreichen Sie den
bestmöglichen Trainingseffekt - Trainieren Sie barfuß - Bei Hilfestellung soll der Übende
leicht an die Schulter gefasst werden da jede Abstützung des Körpergewichtes nach Außen hin
dem Übenden die Konzentration auf den Gerätemittelpunkt erschwert - Anfänger können den
Sportkreisel direkt an die Wand stellen da ein Antippen der Finger den Körper nicht aus der
Lotlinie bringt - Versuchen Sie das Gleichgewicht auch ohne ausgleichende Armbewegungen zu
halten da dieses nur durch Fuß- und Beinarbeit bzw. durch die Rumpfmuskulatur geleistet werden
soll - Übungsvorschläge - Aufheben von Gegenständen aus verschiedenen Richtungen und
Entfernungen aus der Kniebeuge - Aus dem Stand in den Kniestand. Das gelingt durch kräftiges
Hochstemmen mittels Handstütz am Scheibenrand. - Kniestand in aufrechter Haltung auf dem
Scheibenmittelpunkt - Beide Knie über dem Scheibenmittelpunkt. Seitlicher Handstütz
Körpergewicht ruht auf beiden Knien.
