K2-Köhler® für stabile Knochen 1 Kapsel K2-Köhler® enthält 200 µg Vitamin K2 (Menachinon-7)
gelöst in pflanzlichen Ölen K2-Köhler® ist • Frei von Gluten • Frei von Laktose • Frei von
Fruktose • Frei von Hefe • Frei von Hefe Hinweis: Bei Einnahme von Blutgerinnungshemmern vom
Cumarin-Typ K2-Köhler® nur nach Rücksprache mit dem Arzt verwenden! K2 – das Knochen-Vitamin
Das Vitamin K2 fördert den Knochenaufbau indem es den wichtigen Botenstoff Osteocalcin
aktiviert. Osteocalcin trägt wesentlich zu einer optimalen Knochenstruktur bei und stärkt so
die Belastbarkeit der Knochen. Studien zeigten dass bei Frauen mit niedriger
Vitamin-K-Aufnahme das Risiko von Knochenbrüchen durch Osteoporose erhöht ist. Darüber hinaus
sorgt Vitamin K dafür dass unser Blut bei Verletzungen gerinnt. K2-Köhler® trägt zum Erhalt
normaler Knochen und zu einer normalen Blutgerinnung bei. Was passiert bei Vitamin-K2-Mangel?
Ein Mangel an Vitamin K2 führt zu Störungen der Blutgerinnung. Dadurch kann es zu gefährlichen
Blutungen kommen – nicht nur bei Wunden sondern auch inner- lich in den verschiedensten
Organen. Zusätzlich führt ein Vitamin-K2-Mangel zu Störungen im Knochenstoffwechsel. Wichtig
für Veganer: Vitamin K2 kommt von Natur aus nur in tierischen Lebensmitteln wie Leber Eiern
und Milchprodukten vor. VERZEHREMPFEHLUNG Nehmen Sie täglich 1 Kapsel K2-Köhler® zu einer
beliebigen Mahlzeit mit etwas Wasser ein. K2-KÖHLER® Vitamin K2 und Arteriosklerose Neuere
Studien zeigten dass eine erhöhte Zufuhr von Vitamin K2 das Arteriosklerose-Risiko verringern
kann1 2 3 4. Bei der Arteriosklerose lagern sich Calciumkristalle an den Gefäßwänden ab. Dies
führt zu einer Verkalkung der Arterien. Die Verkalkung erhöht nicht nur das Risiko für Infarkt
und Schlaganfall sondern auch für Nierenschäden Diabetes und eine beschleunigte Alterung.
Vitamin K2 aktiviert das Protein MGP das der Bildung von Calciumkristallen in den Gefäßen
entgegen- wirkt. MGP kann Calcium-Ionen binden und wieder aus den Gefäßwänden abtransportieren.
Damit könnte Vitamin K2 einer Verkalkung nicht nur vorbeugen sondern sie unter Umständen sogar
rückgängig machen. Derzeit ist keine andere Substanz bekannt die diese Aufgabe im menschlichen
Stoffwechsel übernehmen könnte. 1) Gast GC et al. A high menaquinone intake reduces the
incidence of coronary heart disease. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2009 Sep. 19 (7): 504-10 2)
Geleijnse JM et al. Dietary intake of menaquinone is associated with a reduced risk of coro-
nary heart disease: the Rotterdam Study. J Nutr. 2004 Nov. 134 (11): 3100-5 3) Menaquinone-7
supplementation improves arterial stiffness in healty postmenopausal wo- men: double-blind
randomized clinical trial (Knapen MHJ et al.) 4) Effect of vitamin k2 progression of
atherosclerosis and vascular calcification in non-dialyzed patients with chronic kidney disease
stage 35 (Kurnatowska I et al) Häufige Fragen & Antworten Wie hoch ist mein Tagesbedarf an
Vitamin K2? Wie viel Vitamin K2 der Mensch benötigt steht nicht genau fest. Die Deutsche
Gesellschaft für Ernährung (DGE) nennt daher nur Schätzwerte für eine „angemessene Zufuhr“ an
Vitamin K insgesamt (K1 und K2). So liegt zum Beispiel der Schätzwert für über 50-jährige
Männer bei 80 µg pro Tag. Neuerdings konnten Ernährungswissenschaftler zeigen dass auch eine
höhere Dosierung sinnvoll sein kann – zum Beispiel für Menschen in deren Familie Osteoporose
oder eine Herz-Kreislauf-Erkrankung aufgetreten ist. Ihnen wird empfohlen täglich 200 µg
Vitamin K2 einzunehmen. Wie nehme ich Vitamin K2 richtig ein? Es gibt verschiedene Varianten
von Vitamin K2: Menachinon-4 Menachinon-7 und Menachinon-9. Als wirksamste Form des Vitamin K2
gilt Menachinon-7 da es die höchste Bioverfügbarkeit aufweisen soll. K2-Köhler® enthält das
Menachinon-7. Welche Nebenwirkungen hat Vitamin K2? Vitamin K2 ist sehr gut verträglich. Selbst
hohe Dosierungen sind für gesunde Menschen unbedenklich. Die Europäische Behörde für
Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat daher keinen oberen Grenzwert festgelegt. Bildquellen:
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