be fit & dance! kombiniert in vier Tanzworkouts leicht zu erlernende Tanzchoreografien mit
funktionalen Fitnessübungen. Barbara Becker und Detlef Soost haben gemeinsam ein Programm
kreiert das Spaß macht Kalorien verbrennt das Herz-Kreislauf-System aktiviert und für schöne
schlanke Muskeln sorgt. Das einzelne Training dauert 20 Minuten (das Komplettprogramm 80
Minuten) und es ist sowohl für Anfänger als auch für Trainierte geeignet.Vier Tanzworkouts und
ein Feuerwerk an Energie und Lebensfreude: Miami bietet Streetdance und Übungen für den Bauch.
Berlin steht für Hip Hop und ein effektives Schulter-Arm-Training. Hollywood enthält eine
einfache elegante Choreografie die mit Dehnübungen Haltung und Beweglichkeit verbessert.
Havanna bringt Latin Dance Moves zum Trainieren von Beinen und Po.
