Funktionales hochintensives Training (HIT) liegt voll im Trend: Weil es effektiv ist eine
tolle Figur macht und nur wenig Zeit erfordert. Auf dieser DVD aus der erfolgreichen Brigitte
Fitness Reihe zeigt Workout-Expertin Michaela Holle ein herausforderndes straffendes
Intervall-Training für jedes Fitnesslevel. Kraft Ausdauer Flexibilität und Koordination
werden verbessert - in kurzen aber knackigen 20-Minuten-Workouts. Dieses Workout geht bewusst
an Grenzen und bringt die Figur in Topform! High Intensity Training: • verbrennt jede Menge
Kalorien • strafft die Muskeln am ganzen Körper • verbessert die Ausdauer • ist herausfordernd
und macht Spaß Features: • 3 verschiedene Workouts - je 20 Min. • 2 Warm-ups 2 Cooldowns
