EAN: 4250148719104

CHRISTINA LOBE - GEBRAUCHT MEDITATION & ACHTSAM...

Mit diesen Meditationen und Achtsamkeitsübungen kann sich der alltägliche  agile Geist
beruhigen und in die Qualität tieferen Bewusstseins und Ruhe sinken. Meditation wird als
Entspannungstechnik genutzt  wodurch Muskelspannung reduziert  der Atem vertieft und der
Herzschlag verlangsamt wird. Die Praxis der Meditation hilft den Anforderungen des täglichen
Lebens besser gewachsen zu sein und ein gesundes Stressmanagement zu fördern. Daher trägt die
regelmäßige Praxis auch maßgeblich zur Gesundheit bei. 1. Einführung in die Meditation 2.
Achtsamkeitsübungen 3. Körperentspannung 4. Yoga Nidra - der yogische Schlag 5. Phantasiereise
6. Mantra Meditation

Aktuelle Preise zur EAN 4250148719104

Produktinformationen zur 4250148719104