Schenke dir mit diesen Meditationen und Achtsamkeitsübungen der Hamburger YogaEasy Lehrerin
Nina Heitmann Zeit für dich denn schon wenige Minuten der Stille Entspannung und bewusstes
Atmen können großeAuswirkungen auf dein tägliches Leben haben. Die Momente der Ruhe und
Achtsamkeit helfen das Gedankenkarussell anzuhalten geordneter in den Tag zu starten und den
stressigen Alltag besser zu bewältigen.
