4260653842709 - Eine gute Nacht - Lina-Maria Schön

EAN: 4260653842709

Produktdaten aktualisiert am: 19.11.2024

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EINE GUTE NACHT - LINA-MARIA SCHÖN

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Das Buch bei dem der Name Programm ist. Eine gute Nacht hilft dir in 100 Tagen eine gute Schlafroutine zu etablieren. Das achtsamkeitsbasierte Schlaftagebuch beinhaltet 17 wirksame Strategien aus der Schlafforschung. Unsere Schlafexpertin Lina-Maria Schön erklärt einfühlsam und praxistauglich wie sich die fundierten Methoden nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen. Nicht bei pathologischen Schlafstörungen vorgesehen. Wende dich dazu an medizinisches Fachpersonal.