EAN: 4260653842709

EINE GUTE NACHT - LINA-MARIA SCHÖN

Das Buch  bei dem der Name Programm ist. Eine gute Nacht hilft dir in 100 Tagen  eine gute
Schlafroutine zu etablieren. Das achtsamkeitsbasierte Schlaftagebuch beinhaltet 17 wirksame
Strategien aus der Schlafforschung. Unsere Schlafexpertin Lina-Maria Schön erklärt einfühlsam
und praxistauglich  wie sich die fundierten Methoden nachhaltig in deinen Alltag integrieren
lassen. Nicht bei pathologischen Schlafstörungen vorgesehen. Wende dich dazu an medizinisches
Fachpersonal.

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