Was ist Omega-3? Omega-3 ist eine essenzielle Fettsäure die viel EPA (Eicosapentaensäure) und
DHA (Docosahexaensäure) enthält welche eine wichtige Rolle für den Erhalt der Herzgesundheit
spielen.1 Entdecke auch die anderen Produkte unseres Myvegan-Sortiments! Was ist Veganes
Omega? Unser Veganes Omega ist eine hervorragende Quelle für Omega-3 eine essenzielle
Fettsäure. „Essenziell“ bedeutet dass dein Körper Omega-3 nicht selbst herstellen kann und du
es daher über die Nahrung aufnehmen musst. Omega-3 ist natürlicherweise in Fischöl enthalten
daher ist es bei einer pflanzlichen Ernährung schwer eine ausreichende Versorgung
sicherzustellen. Unser Veganes Omega wird aus Meeresalgen gewonnen und ist eine praktische
Alternative zu Nahrungsergänzungsmitteln auf Fischölbasis. Welche veganen Quellen für Omega-3
gibt es? Unser Veganes Omega wird aus Meeresalgen gewonnen. Es gibt allerdings auch andere
pflanzliche Nahrungsmittel die Omega-3-Fettsäuren enthalten zum Beispiel: Chia-Samen sind
reich an Omega-3-Fettsäuren und enthalten ungefähr 17.500 mg Omega-3 pro 100 g. Leinsamen
enthalten ALA eine mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäure. Pekannüsse enthalten fast 1.000
mg Omega-3 pro Portion − weniger als Chia- und Leinsamen und Walnüsse aber mehr als
Kürbiskerne. Kürbiskerne sind eine gute Omega-3-Quelle und haben außerdem einen bedeutenden
Omega-6-Gehalt. Walnüsse haben einen beachtlichen Omega-3-Gehalt von ungefähr 9.000 mg pro 100
g.
