Die alten Übungen der Shaolin-Mönche steigern Vitalität und Kreativität. Sie verbessern die
gesundheitliche Konstitution und können bis ins hohe Alter praktiziert werden. Der
Shaolin-Mönch Shi Xinggui leitet Sie auf originelle energiereiche und humorvolle Art durch
seine QiGong Übungen die er speziell für die Bedürfnisse der Menschen im westlichen
Kulturkreis konzipiert hat. Jeder kann die klar strukturierten Übungseinheiten spielerisch
leicht und eigenständig erlernen. Übungen: 1: Selbstliebe – Selbstachtung 2: Atmung für die
innere Kraft 3: Wirbelsäule aktivieren 4: Innere Ruhe und Frieden 5: Verdauung stärken 6:
Leberenergie aktivieren und Sehkraft verbessern 7: Weisheit und Kreativität 8: Die Kraft in mir
spüren und führen 9: Energie aus dem Hier-und-Jetzt tanken 10: Sonne und Mond auf den Schultern
tragen Abschluss: Energie speichern
