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How to Sleep Like a Caveman: Ancient Wisdom for a Better Night's Rest – A Sleep Scientist's Evolutionary Guide to Understanding and Improving Your Rest (English Edition)
Hersteller:
Mariner Books
· MPN: 9663756
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9780063430174
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- Mariner Books
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- 9780063430174
- Hersteller-Artikelnr.
- 9663756
- Kategorie
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Produktbeschreibung
Sapiens meets Why We Sleep in an evolutionary romp through the science of sleep-and how we can get better rest-by one of the world's leading sleep scientists.We spend roughly a third of our lives in bed, but for millions of us, not all of that time is spent sleeping. We strive for eight hours per night, only to lie awake thanks to stress, our ever-present devices, a new baby, or that 4pm coffee you thought you needed.As sleep scientist and recovering insomniac Merijn van de Laar shows, the struggle with modern insomnia is nothing new. When homo sapiens evolved hundreds of thousands of years ag
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