EAN: 9780749924812

WOMEN WHO THINK TOO MUCH - SUSAN NOLEN-HOEKSEMA...

Frauen machen sich das Leben durch Grübeln und zu viele Gedanken unnötig schwer. Die
Psychologin Susan Nolen-Hoeksema erklärt  warum das so ist und bietet Strategien an  sich davon
zu befreien.Einfühlungsvermögen  Nachdenklichkeit und die Fähigkeit Zuzuhören sind wunderbare
weibliche Eigenschaften - solange sie uns nicht in unserer Tatkraft blockieren: Enthielt die
Bemerkung des Chefs während des Meetings nicht doch eine versteckte Kritik an mir? War es nicht
falsch  so zu reagieren? Frauen neigen dazu  selbst unbedeutende Ereignisse zu lange zu
durchdenken und beeinträchtigen damit das Alltagsleben und das Wohlbefinden. Das alles muss
nicht sein.Die Psychologin Dr. Susan Nolen-Hoeksema erklärt in diesem Buch  warum es vielen
Frauen so geht und wie man vom Grübeln und immer wiederkehrenden negativen Gedanken loskommt.
Anhand vieler aus dem Leben gegriffener Beispiele stellt sie zahlreiche Strategien und Methoden
vor  wie man zu viel Nachdenken und negative Gefühle stoppt und sie ein für alle mal in die
Wüste schickt. So macht man sich das Leben nicht nur einfacher  sondern steigert die
Lebensfreude und Lebensqualität.

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