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Kundenbewertungen
5,0/5
(4 Bewertungen)
★★★★★
k.A.05.08.2026ean-shopping.de
Dieses Buch ist ein absolut bahnbrechendes und tiefgründiges Werk, das mir viel darüber nachzudenken über die Auswirkungen von familiärem Trauma auf unsere Identität vermittelt. Die Analyse ist unglaublich relevant und die Darstellung ist sowohl wissenschaftlich fundiert als auch zutiefst bewegend.
The greatest Psychology Book so far. The author writes it with so much love, respect and dignity that I as a reader got goosebumps, so much Information, so much real research data, proofs. I bought it directly in 3 different languages for myself and family members. One important thing is , that this book is written in a way that it doesn’t hurt you emotionally or it doesn’t triggers you or any conditions you might have! Thank you!
Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9781101980385
Hersteller
Penguin
EAN
9781101980385
Hersteller-Artikelnr.
1125464
Kategorie
Bücher
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Preise aktualisiert
22.10.2026 14:30 Uhr
Produktbeschreibung
INTERNATIONAL BESTSELLER — MORE THAN THREE MILLION COPIES SOLD TRANSLATED INTO 39 LANGUAGES FULLY REVISED AND UPDATED IN 2025 “This groundbreaking book offers a compelling understanding of inherited trauma and fresh, powerful tools for relieving its suffering. Mark Wolynn is a wise and trustworthy guide on the journey toward healing.” —Tara Brach, PhD, author of Radical Acceptance and True Refuge It Didn’t Start With You and its companion, The Official It Didn't Start with You Workbook, provide a groundbreaking approach to transforming traumatic legacies passed down in families over gener ations, by an acclaimed expert in the field Depression. Anxiety. Chronic Pain. Phobias. Obsessive thoughts. The evidence is compelling: the roots of these difficulties may not reside in our immediate life experience or in chemical imbalances in our brains—but in the lives of our parents, grandparents, and even great-grandparents. The latest scientific research, now making headlines, supports what many have long intuited—that traumatic experience can be passed down through generations. It Didn’t Start with You builds on the work of leading experts in post-traumatic stress, including Mount Sinai School of Medicine neuroscientist Rachel Yehuda and psychiatrist Bessel van der Kolk, author of The Body Keeps the Score . Even if the person who suffered the original trauma has died, or the story has been forgotten or silenced, memory and feelings can live on. These emotional legacies are often hidden, encoded in everything from gene expression to everyday language, and they play a far greater role in our emotional and physical health than has ever before been understood. As a pioneer in the field of inherited family trauma, Mark Wolynn has worked with individuals and groups on a therapeutic level for over twenty years. It Didn’t Start with You offers a pragmatic and prescriptive guide to his method, the Core Language Approach. Diagnostic self-inventories provide a way to uncover the fears and anxieties conveyed through everyday words, behaviors, and physical symptoms. Techniques for developing a genogram or extended family tree create a map of experiences going back through the generations. And visualization, active imagination, and direct dialogue create pathways to reconnection, integration, and reclaiming life and health. It Didn’t Start With You is a transformative approach to resolving longstanding difficulties that in many cases, traditional therapy, drugs, or other interventions have not had the capacity to touch.
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Letzte Aktualisierung: 22.10.2026 14:30 Uhr.
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