★★★★★ Jane 23.07.2024 amazon.de

Das Buch beschreibt wissenschaftlich und unterhaltsam über die Forschung der Autorinnen zu Telomeren. Diese lassen sich mit Schnürsenkelkappen vergleichen, deren unsachgerechte Handhabung zu einem vorschnellen Verschleiß unserer Zellen führt. Detailliert listen sie auf, welche Mittel dabei helfen, dem Alterungsprozess vorzubeugen: der Umgang mit Stress, Ernährung, Bewegung, wie sich gewohnte Verhaltensweisen ändern lassen, die Bedeutung sozialer Kontakte....und und und.Ein spannendes Buch, das den eigenen Lebensstil noch einmal überdenken lässt.

★★★★★ S. Trunz 23.07.2024 amazon.de

Telomere effect sehr wichtiges Buch. Gibt viele neue Einsichten.

★★★★★ Stefan 23.07.2024 amazon.de

Easy and simple introduction into the subject of telomeres. It gives you an easy to understand academic inside, explains you what telomeres are, what they are needed for, what positively and negatively influences them.There are plenty of helpful examples and tests to get an idea how healthy telomere-wise you are, without having to test it. And then you get the necessary tools to increase you health and life span.