The Telomere Effect: A Revolutionary Approach to Living Younger, Healthier, Longer
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Kundenbewertungen

4,7/5 (3 Bewertungen)
★★★★★ Jane 23.07.2024 amazon.de
Das Buch beschreibt wissenschaftlich und unterhaltsam über die Forschung der Autorinnen zu Telomeren. Diese lassen sich mit Schnürsenkelkappen vergleichen, deren unsachgerechte Handhabung zu einem vorschnellen Verschleiß unserer Zellen führt. Detailliert listen sie auf, welche Mittel dabei helfen, dem Alterungsprozess vorzubeugen: der Umgang mit Stress, Ernährung, Bewegung, wie sich gewohnte Verhaltensweisen ändern lassen, die Bedeutung sozialer Kontakte....und und und.Ein spannendes Buch, das den eigenen Lebensstil noch einmal überdenken lässt.
Bücher EAN 9781780229034

The Telomere Effect: A Revolutionary Approach to Living Younger, Healthier, Longer

Hersteller: Orion Spring  ·  MPN: 1031844
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9781780229034

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Produktbeschreibung

One of the Best 'Brainy' Books of This Decade - The GuardianA ground breaking book on the history of Telomeres offering fresh advice on how to slow down aging and lengthen life. Nobel prize winning Doctor Elizabeth Blackburn and leading health psychologist Dr Elissa Epel have discovered biological markers called Telomeres which can help to understand how healthy our cells are and what we can do to improve them. The book specifically looks ideas including; how biological age is not chronological age; a biological basis for the mind-body connection, how sleep and diet can affect telomeres and sh
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