EAN: 9783038007678

HAY DONNA FRISCH UND LEICHT

Donna Hay ist entschieden kein Fan von Diäten. Stattdessen plädiert sie in ihrem neuesten Buch
für eine ausgewogene  leichte und gesunde Küche  die aber dennoch voller Aromen ist und auch
Raum für Genuss und die eine oder andere kleine Schwäche lässt. Der Schwerpunkt liegt dabei auf
Gemüse  wenig und gesunden Kohlenhydraten  vorzugsweise in Form von (Vollkorn-)Getreide  sowie
Eiweiss. Das Buch präsentiert über 180 Rezepte  die frische Produkte mit Zutaten aus dem
Vorratsschrank kombinieren - gespickt mit persönlichen Tipps und Tricks  wie man die Gerichte
leichter machen kann. Vom Frühstück über den schnellen Mittagslunch bis zum unkomplizierten
Abendessen und zu verführerischen Desserts  die natürlich nicht fehlen dürfen  bietet jedes
Kapitel wahre »Power Foods«  die uns Tag für Tag die Energie geben  die wir im Alltag brauchen.
Alle Rezepte im unverwechselbaren  typischen Donna-Hay-Stil: Geschmackskombinationen mit dem
gewissen Etwas  die mit minimalem Aufwand raffinierte Gerichte ergeben  zuverlässig  schnell
und unkompliziert. Fotos: William Meppem

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