Wir leben in einer chaotischen Welt die uns verrückt zu machen droht. Angesichts der großen
Stressbelastung der heutigen Zeit wird gute Selbstsorge immer wichtiger. Unter Stress verändert
sich unser Denken und Empfinden sodass es dem Denken und Empfinden in einer Psychose ähnelt.
Diesen Realitätsverlust können wir durch Selbstsorge kompensieren. Selbstsorge bedeutet dass
wir uns selbst verstehen offen für andere sind unsere Bedürfnisse äußern Verantwortung für
uns und für andere übernehmen und am Ende ins Handeln kommen um Veränderungen anzustoßen.
Dieses Buch gibt eine psychiatrisch-psychotherapeutisch fundierte lesenswerte Antwort auf die
Frage wie es uns gelingt in der heutigen Welt verantwortungsvoll für uns selbst und für
andere zu sorgen.
