EAN: 9783347030442

GESUNDHEIT BEDEUTET FREIHEIT - MARCEL PRETZEL K...

Unsere Gesundheit wird maßgeblich durch die Art  wie wir leben  beeinflusst. Ein
gesundheitsbewusster Lebensstil  körperliche Aktivität und gesunde Ernährung wirken sich
positiv auf unsere Gesundheit aus und tragen dazu bei  Krankheiten zu vermeiden.Wissenschaftler
gehen davon aus  dass mehr als 70% aller Erkrankungen in den westlichen Industrieländern
ernährungs- und lebensstilinduziert sind. Insbesondere Fehlernährung  Bewegungsmangel und
Übergewicht spielen dabei eine große Rolle. Aber auch der Nikotingenuss und Alkoholkonsum
tragen dazu bei. Für zahlreiche Erkrankungen ist ein Zusammenhang zum Lebensstil und zur
Ernährung bewiesen  so zum Beispiel für Herz-Kreislauf-Erkrankungen  Diabetes mellitus und
Krebs. Eine unausgewogene Ernährung ist weltweit gesehen einer der wichtigsten Risikofaktoren
für chronische Krankheiten und frühzeitigen Tod. Um dem frühzeitig vorzubeugen  braucht es
anfangs einen guten Willen  Durchhaltevermögen und die Fähigkeit die theoretisch erlangten
Erkenntnisse in die Praxis umzusetzen.Der Mensch wird von Natur aus nur selten von alleine
krank. Mit dem was wir essen  nehmen wir entweder jeden Tag eine große Palette natürlicher
Medizin zu uns oder unser Körper wird durch Junk Food und Co. mit hochkalorischer ungesunder
Nahrung negativ belastet  was wiederum zu Krankheit und eingeschränkter Bewegung führt.

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