Jeder Mensch hat seinen eigenen Biorhythmus der nicht immer in Übereinstimmung damit ist wie
wir leben und arbeiten wann und wie lange wir schlafen wie oft und wann wir essen oder wann
wir Höchstleistung abrufen wollen oder müssen. Deshalb ist es von sehr großer Bedeutung für
Gesundheit und Wohlergehen die eigenen Rhythmen zu kennen und eine Balance zu finden zwischen
der eigenen inneren Zeit und den Erfordernissen unserer Umwelt. In diesem Buch erfahren Sie
mehr über die chronobiologischen Rhythmen ihre Bedeutung für verschiedene Lebensbereiche und
was Sie selbst tun können um im Einklang mit Ihren Biorhythmen zu leben dadurch Ihre
Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern und Krankheiten vorzubeugen.
