Mit diesem Buch lernt der Leser*in Schritt für Schritt die eigenen Muster und
Selbstsabotageprogramme kennen und aufzulösen. Es enthält wertvolle Tipps und Tricks wie sie
lernen in Zukunft kraftvoll Nein zu sagen Energieräubern auf die Spur kommen und
schlagfertiger antworten.Der positive Nebeneffekt ist sie werden besser wahrgenommen ernten
mehr Respekt Anerkennung und Wertschätzung das Selbstbewusstsein und der Selbstwert
wächst.Einfach Nein sagen lernenKennst du das auch?-Du sagst JA obwohl du ein NEIN meinst und
ärgerst dich danach über dich selbst.-Du willst es jedem recht machen und bleibst selbst auf
der Strecke.-Du willst endlich mehr Durchsetzungsvermögen und Selbstbewusstsein.-Du willst
wahrgenommen werden und nicht mehr überrollt werden.-Du fühlst dich ausgenutzt und überfordert
und stehst vielleicht sogar kurz vor einem Burnout.Dann ist dieses Buch genau das Richtige für
dich.Lerne endlich kraftvoll und selbstbewusst Nein zu sagen.Viele Menschen fühlen sich in
bestimmten Situationen oder Gesprächen persönlich angegriffen und überfordert. Sie wissen nicht
wie Sie sich abgrenzen oder kontern können. Ein Nein fällt ihnen aus Harmoniesucht dem
integrierten Helfersyndrom und aus dem Impuls es allen recht machen zu wollen schwer. Trotzdem
möchten sie in beruflichen und privaten Situationen selbstbewusster und gelassener reagieren
können und genau das macht sie auf Dauer unzufrieden und krank.Es ist erwiesen dass mangelndes
Selbstbewusstsein Kränkungen und Kritik emotionalen Stress verursacht der sich negativ auf
alle Lebensbereiche auswirken Krankheiten verursachen und das bis hin zu Burn-out führen
kann.Deshalb ist das Ziel endlich Nein sagen zu lernen mehr innere Stärke zu entwickeln
gelassener auf Kritik zu reagieren schlagfertiger kontern zu können selbstbewusster
aufzutreten um mehr Erfolg und Lebensfreude zu haben.Mehr Lebenslust statt Lebensfrust oder
weniger Burnout - mehr Resilienz.
