Il rumore di un'autostrada trafficata: questo è il record mondiale di russamento. Ma anche il
russatore medio conosce il tormento della notte: il partner fugge sul divano la notte è
agitata e la mattina inizia come se fosse stato spazzato via.Un adulto su tre russa
regolarmente e tra gli uomini di età superiore ai 50 anni la percentuale raggiunge l'80%. Le
ragioni sono molto diverse: muscoli allentati tonsille ingrossate consumo di alcol allergie
o obesità sono solo alcuni degli aspetti che favoriscono il russare. A seconda della causa si
possono prendere in considerazione diversi metodi per poter finalmente dormire senza russare.
Alcuni di questi possono essere applicati da soli altri sono indicati soprattutto per i
russatori incalliti che stanno valutando un intervento medico.Caroline Morel ha scritto questa
guida per tutti i russatori e i loro compagni di letto per fornire una panoramica sulle cause
i rischi i trattamenti e le terapie del russare. Viene data risposta aun'ampia gamma di
domande sul russare:- Perché gli uomini russano più spesso delle donne e perché spesso le donne
iniziano a russare solo con l'età?- Cosa c'entrano il consumo di alcol e tabacco con il
russare?- A che punto il russare è pericoloso?- Per chi sono utili le clip per il naso e le
maschere per la respirazione?- Quali sono le opzioni chirurgiche per chi russa molto?- Perché
uno strumento musicale australiano aiuta a non russare?Dal giusto comportamento nei confronti
dei consumi al suonare uno strumento a fiato troverai tanti consigli e suggerimenti che ti
permetteranno di trascorrere notti serene e romantiche insieme anche in futuro.Un libro che non
posso che consigliare caldamente a tutti i russatori e a chi sta loro vicino!
