Verzicht macht glücklich!Das Wort FASTEN hat jeder schon mal in irgendeiner Form gelesen
gehört oder sogar auch bereits praktiziert.Fasten ist bereits seit tausenden von Jahren in
allen Religionen wie zum Beispiel der Christentum Hinduismus Islam Judentum oder orthodoxen
Kirche fester Bestandteil.Heutzutage fastet man auch ohne religiösen Hintergrund weil man
entweder keiner Religion angehört oder sein Fasten-Programm individuell gestalten möchte. Auch
der Zeitpunkt wann man fasten möchte kann man heutzutage individuell für sich selbst
gestalten. Es muss nicht ein vorgegebenes Datum sein.Mit diesem Tagebuch wirst du bewusster
fasten und du wirst dich besser kennenlernen. Es soll dich bei deiner 40 Tagen-Fastenzeit
unterstützen und dein täglicher Begleiter sein denn du wirst möglicherweise an deine Grenzen
stoßen. Es soll dein Hilfsmittel zur Reflektion zu deinen Gedanken deinem Wohlbefinden und
auch zu deinen Zielen sein. Du findest Checklisten die dir unter anderem jeden Tag einen
Überblick verschaffen um deine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren und dir ein
Vorher-Nachher-Bild zu geben und dich zu motivieren dein Fastenprojekt vielleicht zu
wiederholen.(Fasten) Zeit für deine Gesundheitfür Körper Geist & Seele!
