Ihr ganz persönlicher Begleiter für den Lehreralltag: So gelangen Sie Schritt für Schritt zu
mehr psychischer Widerstandsfähigkeit.Ratgeber zum Thema Schulstress gibt es viele. Statt
allgemeiner Anweisungen und theoretischer Hintergrundinfos begleitet Sie dieser Ratgeber zum
Ausfüllen individuell und praxisorientiert: Sie lernen Ihre persönlichen Stressfaktoren zu
erkennen zu reflektieren und zu kommunizieren. Sie setzen sich eigene Ziele und halten deren
Umsetzung schriftlich fest.Schritt für Schritt erarbeiten Sie sich kleine Maßnahmen die den
Schulalltag erleichtern und finden so zu mehr innerer Stärke und Balance. Begleitet von einem
theoretischen Fundament führen Reflexionsaufgaben Entspannungs- und Bewegungsübungen und jede
Menge Alltagstipps hin zu einem gesünderen Lebensstil.
