Vorbeugen und gezielt selbst intervenieren lange bevor Sie ausgebrannt sind! In vielen
Berufsgruppen ist der Begriff Burn-out bekannt. Stets hohe und oft belastende
Arbeitsanforderungen machen die Krankheit gerade im Lehrerberuf leider zu einem bekannten
Phänomen. Mitunter kennen Sie als Lehrkraft Betroffene aus dem eigenen Umfeld spüren
vielleicht sogar selbst dass Sie in eine Burn-out-Spirale hineingeraten oder werden von Ihren
Mitmenschen darauf aufmerksam gemacht dass Anzeichen von Burn-out auf Sie zutreffen könnten.
Ob zur Prävention oder Intervention: Neben einer fundierten Einführung in das Thema Burn-out
die Risiken im Lehrerberuf und mögliche Symptome gibt Ihnen dieses Heft wertvolle und
lösungsorientierte Tipps Übungen und Anregungen zur Selbstreflexion und Stärkung Ihrer
Resilienz an die Hand. Mit deren Hilfe können Sie einen wertvollen ersten und viele nachhaltige
Schritte in eine gesunde Lebensrichtung gehen. Deuten Sie erste Warnsignale richtig lernen Sie
Methoden wie Achtsamkeit üben Copingstrategien und das Reframing kennen und intervenieren Sie
rechtzeitig!
