Es gibt Tage und Wochen da wird uns alles zu viel. Die schiere Menge an Aufgaben Terminen
E-Mails und Unterbrechungen droht uns zu überfordern. Wir leben in hochkomplexen Zeiten in
denen jeder von uns nicht nur täglich mit Unmengen an Informationen bombardiert wird sondern
auch noch mit der Beschleunigung der Technik und unseres Alltagslebens mithalten muss. Und doch
sind wir dem Ganzen nicht hilflos ausgeliefert. Psychologen vertreten mittlerweile die Meinung
dass nicht nur der Stress an sich das Problem ist sondern auch unsere Einstellung dazu. Indem
wir unseren Perfektionismus herunterschrauben unsere Erwartungen und Anforderungen an uns
selbst reduzieren und uns die ein oder andere Freiheit herausnehmen können wir dem Stress die
Stirn bieten. Wie schaffen wir den Ausweg aus dem Optimierungswahn? Wie bleiben wir ruhig in
all dem Trubel? Wie können wir das Heft unseres Lebens wieder selbst in die Hand nehmen?
