Das perfekte Leben gibt es nicht erfüllt kann es trotz mancher Herausforderung dennoch sein.
Stressphasen chronische Schmerzen Krankheiten und Beziehungsprobleme sind für viele Menschen
ungeliebte Aspekte des Lebens an deren Verschwinden sie unermüdlich und oft vergeblich feilen.
Steven C. Hayes hat über 30 Jahre seines Forscherlebens der Frage gewidmet wie wir der
Tyrannei der Selbstoptimierung entkommen. Wie wir ungebetene Elemente unseres Lebens
akzeptieren lernen und die dadurch freigesetzte Kraft für anderes nutzen. Der Anstoß für seine
Psychologie der Akzeptanz und Flexibilität waren seine eigenen Panikattacken die er auf
herkömmlichem Weg nicht bekämpfen konnte. »Kurswechsel im Kopf« erzählt von der Leidenschaft
eines außergewöhnlichen Forschers und gibt durch Strategien der ACT Impulse das Leben in all
seinen Facetten zu akzeptieren und neu auszurichten.
