EAN: 9783407866202

LASS DIE ANGST ZIEHEN - PIA CALLESEN KARTONIERT...

Ein Leben mit Angst schränkt ein. Oftmals wird sie zum omnipräsenten Begleiter  wie bei
Leistungsangst  Hypochondrie oder Zwangsstörungen. Das muss nicht sein. Die Psychotherapeutin
Pia Callesen zeigt  dass Ängste durch Gedankenkontrolle kleiner werden können. Denn: Ängste
entstehen aus Sorgen und Sorgen sind primär Gedanken. Jeder hat es selbst in der Hand  wie viel
Raum Sorgen  Ängste und Panik einnehmen und wie sehr sie das eigene Leben bestimmen. Dieser
Ratgeber hilft dabei  Denkmechanismen zu überprüfen  Aufmerksamkeit bewusst zu steuern und
Ängste einzuschränken. Schritt für Schritt gelingt es so  Angst und Panikattacken zu
überwinden.

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