Theoretische Grundlagen Techniken und vielfältige Anwendungsmöglichkeiten. Von den
verschiedenen Formen der Psychotherapie bei körperlichen und seelischen Beschwerden wird das
Autogene Training in Deutschland am häufigsten angewandt. Die Zahl derer die es täglich
betreiben wächst ständig. Das Ziel des Autogenen Trainings ist Entspannung und - davon
ausgehend Erholung Leistungssteigerung die Beseitigung vegetativer und psychosomatischer
Störungen und vieler psychischer Fehlverhaltensweisen sowie ganz allgemein eine Steigerung
der Fähigkeit in Harmonie und ruhiger Gelassenheit zu leben. Dieses systematisch angelegte
Handbuch faßt das theoretische und praktische Wissen über das AT übersichtlich zusammen. Alle
bewährten Übungen werden ausführlich in ihrer Technik und in ihren Anwendungsmöglichkeiten
behandelt wobei Schwierigkeiten und Probleme die sich bei der Einübung einstellen besondere
Beachtung finden. Die vorliegende Ausgabe wurde vollständig durchgesehen und überarbeitet.
